夏天還沒來，氣溫卻已節節飆高，惱人的濕疹也趁機找上門，中醫師指出，濕疹的病因跟「濕、風、熱」3種病灶有關，先天跟後天因素都會交互影響，讓濕疹反覆發作，就預防而言，最重要的是脾胃調理，平常可煮紅豆薏仁芡實湯來保健，也可準備黃柏、大黃、黃芩等藥材做藥浴改善患部搔癢症狀。
紅豆薏仁芡實湯能調理腸胃，幫助改善濕疹反覆發生的狀況。（攝影／黃子倫）
北市聯合醫院林森中醫院區中醫師陳怡如表示，從中醫角度而言，濕疹可稱為「濕瘡」、「浸淫瘡」、「血風瘡」等，例如對耳部的濕疹稱為旋耳瘡、陰囊濕疹稱為繡球風、手部濕疹稱為鵝掌風等，病因跟「濕、風、熱」3種病灶有關。
誘因包括先天體質虛弱，或因後天喜歡吃冰涼、甜膩食物導致脾胃損傷，體內水分代謝不佳而造成「內濕」體質，再加上近期氣候轉濕熱，刺激皮膚導致「內外濕」相合而誘發濕疹。
濕疹的特色是重濁、趨下、黏膩，因此反覆不癒。濕鬱久了則容易化熱，表現為皮膚發紅、灼熱、發斑發疹等「燥熱」症狀。「風」的特色是來得快，去得也快，故搔癢症狀中醫稱為風邪。對付濕疹，最重要的是脾胃調理，才能避免濕邪纏綿不去，導致反覆發作，例如可多喝紅豆薏仁芡實湯補脾胃。
紅豆薏仁芡實湯食譜
【材料】：薏仁180公克、紅豆40公克、芡實20公克及適量砂糖。
【做法】：將紅豆、芡實、薏仁用水泡軟後，加入1500c.c.的水放入電鍋中，外鍋加入1杯水，悶煮半小時，再加糖調味即可；另外，若不想吃料，也可以放入2～3杯水，燉煮1小時讓食材融入湯中，這樣只要喝湯即可。
【小叮嚀】：因薏仁、紅豆、芡實都屬澱粉類，加上糖，過量恐會讓糖尿病患者血糖升高，最好減半食用；而薏仁會讓子宮收縮，建議孕婦不要食用。
藥浴改善濕疹搔癢
另外，平常可準備黃柏30公克、大黃30公克、黃芩30公克、苦蔘30公克、蛇床子30公克、地膚子30公克、白癬皮30公克煮水（2000c.c），放涼30度～40度，沾紗布外敷15分鐘，療程15天，具有歛濕止癢、殺菌、抗過敏等功效。適用於以皮膚滲出為主要表現的急性、亞急性濕疹，不適合苔癬樣變的慢性濕疹。
平常可準備黃柏、大黃、黃芩、苦蔘、蛇床子、地膚子、白癬皮等藥材加水煮成藥湯，敷在腳上可改善濕疹患部症狀。
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春夏悶熱潮濕的季節是濕疹的好發季，就連家中的寶寶也不例外，常見濕疹常常呈對稱性分佈，大多發生於嬰兒的面頰、額頭、眉間和頭部以及皮膚皺褶處，有時也可能出現在寶寶的軀幹和四肢，有搔癢感。中醫師建議給予寶寶清熱利濕的「茵陳蒿茯苓粥」，以及健脾利濕的「四神湯」。
中醫師廖千慧表示，濕疹是一種皮膚過敏反應，皮膚搔癢起疹，越癢越抓，苦不堪言。雖然濕疹發生在皮膚表面，而『濕』、『熱』卻是根置在體內的主要內因。以下２道藥膳，分別用於發作時清熱排毒，和平時調理脾胃、健脾利濕，幫助清除寶寶內在的『濕』『熱』毒氣，以免再受濕疹之苦。
【發作期藥膳清熱利濕：茵陳蒿茯苓粥】
材料：茵陳蒿15g、茯苓15g、糙米50g
做法：
將糙米洗淨，與茯苓一起放入鍋中，加水250cc，中火煮滾後轉小火。
將茵陳蒿放入過濾袋，此時一起放入鍋中熬煮，待粥煮好即可關火。
功效：清熱利濕
適合對象：濕熱型體質。濕疹泛紅搔癢，抓破則膿水淋漓，兼有便祕、口苦口臭、黃疸等症狀者。
【平日調理藥膳健脾利濕：四神湯】
材料：薏仁50克、山藥50克、芡實25克、蓮子50克、茯苓25克。
1.將以上材料用水浸泡約１小時，瀝乾備用。
2.放入電鍋中，加水淹蓋全部材料再高一公分左右，即可燉煮至開關跳起。
功效：健脾除濕，利水消腫。
適用對象：各種體質。
廖千慧中醫師表示，四神湯具有健脾除濕、利水消腫功效，適合各種體質的寶寶調理脾胃，幫助排除體內濕氣。建議烹煮時不加料酒和大腸，純用以上中藥材熬煮。
【醫師小叮嚀】
廖千慧中醫師指出，濕疹常反覆發作，調理濕疹要有耐心，一方面進行體質調理，一方面改善生活環境和飲食習慣。避免辛辣、油炸類刺激性食物，蝦蟹類、芒果、蛋奶、花生、巧克力等可能造成過敏的食物也要少吃。盡量穿著棉質透氣衣服，避免各種刺激皮膚的因素，例如搔抓、洗澡水太熱、直接曝曬等。
【清熱解毒：綠豆薏仁湯】
材料：綠豆100克、薏仁100克。
做法：
1.將薏仁、綠豆用水浸泡約半日，瀝乾備用。
2.放入電鍋中，加水淹蓋全部材料再高一公分左右，即可燉煮至開關跳起。
功效：清熱解毒，去濕消腫
適用對象：熱毒壅盛型體質。奇癢難忍，疹色鮮紅，當疹子或水泡因搔癢而被抓破，會流膿液。另外，常有嘴乾口苦、易怒、便秘、小便黃少，舌紅，苔黃膩等症狀。
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